主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
类型：纪录片,纪录地区：英国年份：2012
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。详情
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内详
凯文·哈特,塔拉吉·P·汉森,泰伦斯·霍华德,唐·钱德尔,塞缪尔·杰克逊,肖恩·亚历山大·汤普森,阿特金斯·埃斯特蒙德,梅尔文·格雷格,Marcus,Lewis,Ananda,Palmore,Vonzell,D.,Scott,德克斯特·达登,Teresa,Celeste,克洛伊·贝利,玛莎·斯蒂芬妮·布莱克,Exie,Booker,Artrece,Johnson,Jalyn,Hall,洛克蒙·邓巴,Lori,Harvey,克里夫顿·鲍威尔
杰克·怀特霍尔,迈克尔·怀特霍尔,卡加·杰森
王一博
苏伊可,昂米诺,白曼可,王昱尧,杜程一诺,董政尧,李帝利,王乐頔
切瓦特·埃加福
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,阿什顿·库彻,弗洛伦丝·皮尤,安东尼·安德森,罗伯·里格尔
金飞
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